Charlas gratis sobre ansiedad este sábado en Mar del Plata

La ansiedad también se charla, se entiende y se puede abordar con herramientas concretas. Este sábado 26 de septiembre habrá una jornada gratuita en Mar del Plata para ponerle palabras a algo que atraviesa a muchísima gente, pero que no siempre encuentra espacio en una conversación cotidiana.

El Colegio de Psicólogos, Distrito X, organizó actividades abiertas al público entre las 10 y las 12.30 en Castelli 3745. La propuesta incluye charlas breves con profesionales de la ciudad sobre cómo reconocer un trastorno de ansiedad, el impacto de las pantallas, herramientas para cuando la sensación desborda y cómo acompañar a alguien cercano.

El cronograma arranca a las 10 con una charla sobre cómo identificar si una persona tiene un trastorno de ansiedad, a cargo de Mariela Gilles y Juan Carlos Moure. A las 10.30, Bárbara Angélico y Marcos Mattiello abordarán la ansiedad digital: un tema especialmente cercano para quienes viven entre notificaciones, mensajes sin responder, comparaciones en redes y la sensación de no poder desconectarse.

Desde las 11, Naara Marino y Luciana Cagliani compartirán herramientas para momentos en los que la ansiedad se vuelve difícil de manejar. A las 11.30, Mónica Bruno y Bárbara Angélico propondrán pensar una vida con sentido más allá de ese malestar. El cierre será a las 12, cuando Malena La Torre hablará sobre qué se puede hacer cuando la ansiedad afecta a alguien que queremos.

La entrada es libre y gratuita, sin inscripción informada por la organización. El dato para guardar es simple: en dos horas y media se podrá escuchar a especialistas, ordenar dudas y llevarse recursos para la vida diaria. Porque reconocer lo que pasa, pedir ayuda y acompañar mejor también son temas que se aprenden.